این مسئله می‌تواند برای شما و همسرتان مشکلاتی ایجاد کند و برای حل آن، نیاز به یک گفتگو با همسرتان دارید. اما قبل از هر چیز، باید بدانید که دلایل مختلفی برای سردی در رابطه جنسی وجود دارد که ممکن است شامل عوامل روانشناختی، فیزیولوژیکی، روابط غیرسالم و یا مشکلات زوجین در رابطه جنسی باشد. بنابراین، اولین قدم برای حل مشکل، شناسایی دقیق دلیل سردی در رابطه جنسی است.
در این رابطه، می‌توانید با همسرتان صادقانه و با احترام به نظرات و احساسات او گفتگو کنید. در این گفتگو، بهتر است از اظهار نظرهای متهم‌آمیز و یا انتقادات ناخوشایند خودداری کنید و به جای آن، با دلسوزی و احترام به احساسات همسرتان به مشکل پی ببرید. همچنین، می‌توانید با همسرتان در مورد راه‌هایی که می‌توانند به افزایش احساسات عاطفی و جنسی او کمک کنند، صحبت کنید. به عنوان مثال، می‌توانید به همسرتان پیشنهاد کنید که با هم بیشتر قدرتمند و عمیق تر برای تعامل جنسی تلاش کنید، با یادگیری تکنیک‌های جدید و خلاقیت در رابطه جنسی به شادی و سرخوردگی بیشتر برسید.
اگر مشکل شما از نوع پیچیده‌تری است، بهتر است با یک مشاور یا روان‌شناس متخصص مشاوره بگیرید. آنها می‌توانند به شما کمک کنند که به دلیل‌های احتمالی سردی در رابطه جنسی برسید و به شما راه‌حل‌هایی مناسب برای حل مشکلات زناشویی ارائه دهند.
چگونه می‌توانم همسرم را متقاعد کنم که با من در مورد این موضوع صحبت کند؟
این مسئله می‌تواند برای همه زوج‌ها پیش بیاید که یکی از طرفین تمایل به بحث و گفتگو درباره موضوعات حساس را ندارد. برای متقاعد کردن همسرتان برای گفتگو در مورد این موضوع، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:
1. ایجاد فضای امن: بهتر است شما در فضایی امن و بی‌ترسی با همسرتان در مورد مسئله حساسی که می‌خواهید صحبت کنید، گفتگو کنید. برای ایجاد این فضا، شما باید با همسرتان با احترام به نظرات و احساسات او، صحبت کنید و به او اعتماد کنید.
2. بیان عواطف: به همسرتان بگویید که چگونه این مسئله برای شما مهم است و چگونه به شما کمک می‌کند که احساسات خود را به او بیان کنید.
3. تحلیل مسئله: به همسرتان بگویید که این مسئله برای شما بسیار مهم است و شما درک می‌کنید که این ممکن است برای او ناراحت کننده باشد. به همین دلیل، شما می‌خواهید با او درباره این موضوع صحبت کنید تا بتوانید بهترین راه حل را برای این مشکل پیدا کنید.
4. پذیرش نقش خود: به همسرتان بگویید که شما درک می‌کنید که این مسئله ممکن است برای او سخت باشد، اما با گفتگو و بررسی مشکل می‌توانید بهترین راه‌حل را پیدا کنید و به روابط زوجی خود کمک کنید.
5. پیشنهاد برگزاری جلسه: می‌توانید به همسرتان پیشنهاد کنید که یک جلسه مشاوره با یک مشاور زناشویی برگزار کنید تا بتوانید در مورد این مسئله صحبت کنید و به روابط خود کمک کنید.
به طور کلی، باید به همسرتان نشان دهید که شما به او احترام می‌گذارید، با او همدردی می‌کنید و برای پیدا کردن راه‌حل بهترین طریقه برای گفتگو با هم هستید.
