سلامت

لباس زیر موضوع نسبتاً حساسی است. به همین دلیل است که کارشناسان مُد اغلب درباره ی آداب لباس پوشیدن صحبت می کنند، اما بسیار کمتر پیش می آید توصیه ای بشنویم درباره ی اینکه چطور از شورت یا سوتین استفاده کنیم که هم راحت باشیم و هم از نظر ظاهری …

بیش از یک دهه است که محققان مشکوک هستند که خشک‌کن‌های ناخن دارای اشعه ماوراء بنفش که برای ژل مانیکور استفاده می‌شوند، در صورت استفاده روتین، ممکن است با خطر ابتلا به سرطان پوست مرتبط باشند. در نتیجه تحقیقات مطالعاتی که هفته گذشته منتشر شد، شواهد جدیدی ارائه گردیده که  …

بسیاری از افراد به دنبال راهی برای کاهش وزن خود هستند، اما راه و روش کاهش وزن را نمی دانند. همچنین برخی نیز مبتلا به بیماری هایی هستند که نیازمند داشتن یک رژیم غذایی مناسب می باشند. ما در این مقاله سعی داریم به معرفی یک رژیم غذایی بپردازیم که …

پلانک یکی از حرکات موثر در بدنسازی است. این حرکت باعث افزایش تعادل عضلات بدن می‌شود و با اینکه کمی خسته کننده به نظر می‌رسد در شکل دادن به عضلات بسیار موثر است.   حرکت پلانک انواع مختلف دارد این حرکت باعث افزایش تعادل عضلات کمر، شکم و کناره‌ها می‌شود. …

عموما سنین 20 تا 25 سالگی یکی از مهمترین سیکل‌های مراقب پوست صورت برای هر شخص می  باشد. از این جهت که پوست صورت پس از 25 سالگی کلاژن سازی را کم می  کند و بسیار به اشتباه فکر می  کنند که من جوان هستم و نیازی به مراقبت‌های پوستی …

تحقیقات اخیر نشان می دهد که داشتن رابطه جنسی کمتر می تواند به یائسگی زودرس منتهی شود. محققان دریافته اند که احتمال وقوع یائسگی زودرس در زنانی که به گزارش خودشان در مقیاس هفتگی فعالیت جنسی داشتند نسبت به زنانی که کمتر از یک بار در ماه چنین رابطه ای را تجربه …

خطرات خوردن شیرینی زیاد =شکر شیرین است، اما مصرف بیش از حد آن می تواند تاثیرات تلخی بر سلامت شما بگذارد. همه خوراکی ها مانند میوه ها، سبزی ها، لبنیات و غلات دارای قند طبیعی هستند. بدن کربوهیدرات را به آهستگی هضم کرده و در نتیجه انرژی سلول ها به …

تنگی پرده بکارت یکی از مسایلی است که خانم ها را به سمت تجربه دردناک هنگام رابطه زناشویی می کشاند. تاکید ما و توصیه به اینکه حتما همه خانم ها قبل از ازدواج و عقد برای مشاوره و معاینه به متخصص زنان مراجعه کنند تا تحت معاینه قرار گیرند، در …

ورزش و تحرك بدني، استرس و پرخاشگري را كاهش داده و احساس سلامت جسمي را تقويت مي‌كند. فعاليت بدني بايد به طور گسترده بعنوان يك بخش مهم از پروسه درمان براي بهبود افسردگي و حتي اختلالات اضطرابي براي بيماران تجويز شود. ورزش درماني را مي‌توان به جاي درمان با مكمل‌هاي دارويي تجويز كرد و نتيجه …

نتایج یک مطالعه نشان داد که بین خوردن یک تا سه تخم مرغ در هفته و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی به طور قابل توجهی ارتباط وجود دارد یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خوردن یک تا سه تخم مرغ در هفته می‌تواند خطر ابتلاء به بیماری‌های …